说起沐足椅，其实早些年就已经风靡羊城了，酒店、城、休闲中心大多数都提供沐足服务。不过，现在有的地方的沐足椅可是越来越人性化了，您不用卷高了裤腿去洗脚，也不用担心穿了裙装而走光，而是先冲热水澡，然后换上干净的衣服再去享受。记者在静界养生会体验了一把时尚舒适的沐足之旅。

在女宾部，记者换上刚从消毒柜里拿出来的短衣短裤，温暖舒适。接着服务员就把记者带到了沐足区，这里装修典雅安静，灯光柔和，躺在宽大的沙发里，还真想睡上一会。调理员非常有礼貌地介绍自己，然后按下计时器的按钮，开始为我服务。

（1）泡脚

沐足要先泡脚，一包香熏海盐被溶化在木桶里。调理员说，矿物盐能有效地软化脚底的角质层，杀菌除臭，比中药更受消费者的欢迎。在40摄氏度的水温里，双脚泡上5-10分钟，感觉的确非常放松。

（2）涂膏

接下来进入正题，我一边喝着保健茶，一边享受调理师在我的小腿和脚上涂上凡士林膏。技术娴熟的调理师在我的小腿和脚之间来回地揉搓，让皮肤发热，他说，这样有利于血液循环，同时也让皮肤更好地吸收膏，防止皮肤干燥。

　　(3)穴位

　　中医认为，双脚上有33个穴位，占全身穴位总数的10%，均与全身器官有相应的关系，而且脚底的穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。所以，脚底的穴位是沐足的重头戏。用一个毛巾包好左脚之后，调理师开始给我的右脚做。“这是涌泉穴，是脚底穴位中非常重要的穴位，经常这个穴位，能让人精力充沛”，调理师用食指的第二个关节顶在我脚底前1/3处的凹陷处，逐渐加力，停留了一会又慢慢松开。我只感觉脚底有点胀、有点痛，这种滋味还真不好形容，只能说“痛并快乐着”。接着调理师用力按在我的足弓处，他说，这是肠胃的反射区，你最近消化不怎么好吧，能感觉到这里有颗粒状和条絮状的东西。在我脚趾的顶端时，调理师一样感觉到有颗粒状的东西，他说，这说明了你的睡眠质量不高。经历了一阵酸胀之后，调理师不时大面积地来回揉搓我的小腿和脚，他说，足部有搓、点、压、敲、拍等技巧，但总的还是遵循刺激、放松、刺激的规律，这种良性刺激的作用就是要促进血液循环，当有酸、胀、痛等感觉，机体自然就会产生一些抗体，但不是越痛越好，应当顺着肌群方向进行推拿，手法轻柔，动作自然，不能用力过猛或过度磨擦，以免损伤肌肤。沐足真的是对人的身体非常的好，现在的生活水平提高了，我们就应该的去好好的享受下沐足生活的了。